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得糖尿病后,一辈子都别放肆吃4种食物,容易血糖飙升引来并发症_

发布日期:2020-07-07 06:03   来源:未知   阅读:

据2019年中国糖尿病患病人数统计发现,我国糖尿病人群已达到1.16亿,但不能否认的是,近几年罹患糖尿病的人数还在持续增长。而在全世界中,我国还是糖尿病大国。

一旦你患上了这种疾病,也就意味着要终身伴随,并且要时时刻刻关注自己的血糖水平,维持良好的生活习惯,才能避免血糖上升的危险。在这里营养师建议大家:得糖尿病后,一辈子都别放肆吃几种食物,容易血糖飙升引来并发症。

忌口高糖食物

在没患上糖尿病之前,相信很多人都喜欢吃甜食,如加餐、早餐吃个蛋糕点心,平时吃颗糖、巧克力是常有的事。可在患上糖尿病之后,这些高糖食物就应该离生活远远的了。

尤其是蔗糖、葡萄糖,都容易影响机体糖耐受量,造成葡萄糖水平波动,对病情不利。糖尿病患者只有在极特殊情况下,如因为低血糖晕倒,才可以少量借助甜食来恢复体力,暂时稳定下血糖。

后期还要去医院查看,避免血糖波动增加其他并发症的危险。

忌口高盐食物

都说高血压人群要限制食盐,其实对于糖尿病患者也是如此。大量调查发现,高盐饮食会影响血液渗透能力,增加血液容量,不仅会升高血压,还会损伤体内中性粒细胞。

而它的作用负责吞噬细胞和细菌,如果它受到损伤,人极易感染炎症、病毒,抗菌能力下降,将会影响机体整个系统。对糖尿病患者而言,还会有增加并发症的危险。

忌口高脂肪食物:

如骨头汤、鱼汤等一系列高汤,不仅脂肪含量高,嘌呤还不低,在大量摄入下,嘌呤会在体内转化成尿酸,影响体内代谢。另外,长期吃高脂肪食物,虽然能给人美好的感受,很解馋,但会增加肥胖的发生危险。

早有研究证明,肥胖是诱发多种慢性疾病的因素,和二型糖尿病呈正相关,大家还需避免。

忌口酒精类饮品:

著名药王孙思邈在《古今录验方》里说,“渴而饮水多,小便数,甜者,皆是消渴病也”,在各种酒精饮品中,酒精可以带走身体多余的水分。

对糖尿病患者而言,长期饮酒还可能让酒精和降糖药发生反应,并逐渐对酒精产生依赖,严重情况下,还会增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化,甚至是肝癌的发生概率。

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